İçindekiler: (10 Adet) 3 adet havuç 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 tatlı kaşığı bal 3 silme yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 silme yemek kaşığı zeytinyağı Yarım kase dövülmüş ceviz içi Yarım kase hindistan cevizi Tarif Hindistan cevizi dışındaki ...
Devamını Oku
İçindekiler : (16 Dilim) Sıvı malzemeler 2 yumurta 2 tane iri olgun muz 3 yemek kaşığı light süt 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı Kuru malzemeler 1 çay bardağı yulaf ezmesi (Robotta un haline getirilmiş.) 1 çay bardağı toz ...
Devamını Oku
BUĞDAY ÇİMİ Bir buğday türü olan Triticum aestivum bitkisinin çim kısmı buğday çimi olarak adlandırılır. Buğday çiminin vitamin ve mineral içeriği çok zengindir. A,C, E gibi antioksidan vitaminleri içerir. Ayrıca buğday çimindeki klorofilden dolayı da antioksidan içeriği yüksektir. Buğday çimi ...
Devamını Oku
SPIRULINA NEDİR? Spirulina mineralli sularda, tropikale yakın iklimlerde yetişen, mikroskobik olarak spiral yapıda, fotosentez yapan mavi-yeşil yosun (alg) olarak da bilinen siyanobakteriler cinsinden bir tür su yosunudur. Spirulina bitkisel tatlı su yosunudur; deniz yosunu değildir ve tuzlu suda yetişmez. Spirulinanın insanlık tarafından kullanımının ...
Devamını Oku
ARPA ÇİMİ Arpa çimi ise, (arpanın yeşil sapları ve yaprakları) dünyada insanoğlu için doğumdan ölüme kadar tek başına tam besin desteği olabilecek özelliğe sahip tek bitkidir. Arpa çiminde 5 adet B vitamini (B12 dahil) vardır. Ayrıca folik asit, pantotenik asit, ...
Devamını Oku
Tamamlayıcı Beslenme Yöntemleri Tamamlayıcı beslenmede geleneksel yöntemlerin dışında son dönemlerde yeni yöntemler de söz konusudur. Bebeğin fiziksel ve psikolojik gelişimine, gösterdiği tepkilere göre tamamlayıcı beslenmeye başlamak gerekir. Bir bebek için çok başarılı ve doğru olan bir yöntem diğer bir bebek ...
Devamını Oku
OKUL ÇAĞINDA MUTLAKA TÜKETİLMESİ GEREKEN 5 BESİN Okul çağında yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin; büyüme-gelişmelerinin yavaşladığı, dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azaldığı ve öğrenmede güçlük çektikleri bildirilmiştir. Bu yüzden çocukların dengeli ve düzenli beslenmesi, öğünlerinde çeşitlilik sağlanması çok önemlidir. Peki, okul ...
Devamını Oku
ANNE SÜTÜ MUCİZESİ Anne sütü, bebeklerin dengeli beslenme, sağlıklı büyüme ve gelişimleri için oldukça önemli faktörlerden olan besin ögelerinin en önemli kaynağıdır. Tamamen steril, ısısı ve tazeliği daima korunan tek besin anne sütüdür. Bu özelliklerinden dolayı bebek her aç anında ...
Devamını Oku
KUDRET NARI NEDİR? Kudret narı, genellikle Temmuz ve Ağustos aylarında meyve veren ve bahçelerde yetişen tropik bir bitkidir. 10-20 santim boyunda ve mekik şeklindeki meyvelerin üzerleri pürüzlüdür. Önceleri yeşil olan bu meyveler olgunlaşınca sarı veya turuncu bir renge dönüşür. Acı ...
Devamını Oku
İĞDE Latince ismi Elaeagnus Angustifolia olan iğde genellikle Güneydoğu ve İç Anadolu bölgesinde yetişmektedir. Türkiye’de en çok tüketilen çeşidi ise kuş iğdesi adı verilen türüdür. İğde yaprağının üstü tüylü ve dikenli bir ağaç ürünüdür. İğde meyvesinin dışı sert ve sarı ...
Devamını Oku