kis aylarinda nasil saglikli beslenebiliriz - Kış Aylarında Nasıl Sağlıklı Beslenebiliriz?

İnsan vücudu , günlük hayat, stres, mutluluk, üzüntü gibi birçok değişimden etkilendiği gibi mevsim değişikliklerine karşı da tepkisiz kalamıyor. Kimi Zaman kalın giyinmek , daha çok uyumak, fiziksel aktivite azaltma, yediklerinde seçimler yapma gibi. Havalar soğudukça sıcak yiyecekler tüketme ihtiyacı ...

Devamını Oku
saglikli bir diyet icin neler yapabiliriz - Sağlıklı Bir Diyet İçin Neler Yapabiliriz?

Sağlıklı Beslenme Diyeti Nasıl Yapılır? Bazen gereksiz bulduğumuz fakat aslında diyette yapılması ve yapılmaması gerekenler vardır, her diyette başarı için küçük ayrıntılara önem vermek gerekir. Diyet sağlık için yapılıyor ise o zaman her şeyde olduğu gibi diyetinde kuralları vardır ve ...

Devamını Oku
hamilelikte diyetisyen onerileri ile saglikli beslenme programi - Hamilelikte Diyetisyen Önerileri ile Sağlıklı Beslenme Programı

Hamilelik döneminde sağlıklı bir beslenme süreci geçirmek için diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Hedeflenen kilo artışının sağlanması ilk üç aylık dönem için değil ikinci ve üçüncü dönemler için fayda sağlayacağını bilmelisiniz Hamileliğin ilk aylarında aldığınız kilolar ve düzenli beslenme programı bebeğin gelişim ...

Devamını Oku