pexels alex green 5693056 scaled - Duygusal Açlık

Duygusal açlık, dönem dönem herkesin yaşadığı sorunların başında gelir. Fiziksel olarak aç olunmamasına rağmen duygularımızla hareket eder duygularımızın yönlendirmesiyle yemek yemeye başlarız. Yaşadığımız her türlü boşluğu bu yediklerimizle doldurmaya çalışırız. Kişiden kişiye değişiklik gösteren besin tercihleri olsa da hemen hemen her ...

Devamını Oku
pexels andrea piacquadio 3764013 scaled - Cilt Sağlığında Beslenmenin Önemi

Cildimiz, vücudumuzu sararak çevre ile aramızdaki bariyeri oluşturur. Bizim için çok önemli olan cildimizin sağlığını korumak adına dışarıdan kremler, bakımlar uygulasak da en önemlisi cildimizi içeriden doğru bir şekilde beslemektir. CİLDİMİZİ NASIL DOĞRU BESLEYEBİLİRİZ?  C VİTAMİNİ Kolajen sentezi için öncül ...

Devamını Oku